自己啓発・習慣術明日会社や学校に行きたくない人へ──読むだけで呼吸が深くなる10選
明日会社や学校に行きたくない…そんなときに心を軽くする本・詩・写真集10選。読むだけで呼吸が深くなり、生きていることに感謝できる作品を紹介します。
自己啓発・習慣術
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自己啓発・習慣術明日会社や学校に行きたくない人へ──心を軽くするアニメ映画7選
明日会社や学校に行きたくない…そんな時に心を軽くするアニメ映画7選。泣ける系から元気出る系まで、大人にも響く作品を紹介します。
自己啓発・習慣術明日会社や学校に行きたくない人へ──心を軽くする音楽10選
明日会社や学校に行きたくない…そんな時に心を軽くする音楽10選。クラシックからアニメまで幅広く紹介。背中を押してくれる一曲がきっと見つかります。
自己啓発・習慣術仕事も家庭も関係ねえ！40代が爆音で聴くべき90年代メロコア11選
40代必聴！青春がよみがえる90年代メロコア厳選11曲。仕事も家庭も関係ねえ！爆音で流せば当時の熱狂とシャウトが蘇る。
自己啓発・習慣術【続編】Duolingoを1ヶ月続けたリアルな感想。効果は出たのか？
英語アプリ「Duolingo」を1ヶ月継続したレビュー。通知のしつこさやクセの強いキャラに負けずに、英語学習を習慣化した記録と感想をまとめました。
自己啓発・習慣術【書評】『うまくいっている人の考え方』で自己肯定感を高める｜自信がない人におすすめの習慣化読書
「他人と比較しない」「自分をけなさない」――そんなシンプルだけど大切な気づきをくれる一冊。『うまくいっている人の考え方』の魅力をわかりやすく解説。
自己啓発・習慣術【実体験と解説】『生きるのが面倒くさい人』を読んで気づいた「回避性パーソナリティ」でも輝ける生き方
『生きるのが面倒くさい人』（岡田尊司）を読んで、回避性パーソナリティ障害という気質と向き合った筆者の実体験。向いている仕事・偉人のエピソードから、自分らしく生きるヒントを得よう。
自己啓発・習慣術【たった5分で自分の心が見える】厚労省のストレスセルフチェックを受けてみたら、働き方の問題が見えてきた
厚労省の無料ストレスチェックで心の状態を可視化！5分でわかるストレスの原因と、働き方を見直すヒントを紹介。心を守る第一歩を踏み出そう。
自己啓発・習慣術【診断結果あり】あなたはアサーティブタイプ？強みと課題をわかりやすく解説
アサーティブ診断の結果をもとに、強みと今後の課題、実践のコツまでわかりやすく解説します。ストレスが少ない人間関係への第一歩に。
自己啓発・習慣術「人を許すことは、負けることではない。自分を自由にすることだ」|「人生の結論」第５話
小池一夫『人生の結論』第5話は「許し」がテーマ。過去をどう終わらせるか？漫画風の優しい語り口で“自分を自由にする方法”を紹介します。