50代は第二の成長期｜学び直しと遊びで人生が若返る理由 | 自由を目指す雑記ブログ

第4話｜学び直しと遊びを取り戻す― 50代を「第二の成長期」に変える方法 ―

自己啓発・習慣術

2025.12.30

50代になると、新しいことを学び始める年齢ではないと感じる人が増えるそうです。

しかし、近年の心理学・教育学・脳科学の分野では、中年期以降も学習や挑戦によって認知機能や幸福感が高まることが示されています。

つまり50代は、若さの延長ではなく成熟を土台にした成長期ということです。

💪なぜ「新しい挑戦」は若返り効果があるのか

ラスコル

新しいことに挑戦すると

これらは脳にとって強い刺激となって、日常のマンネリを断ち切る効果があります。

重要なのは成果を得ることではありません。

初めての感覚を取り戻すこと自体が若返りの正体です。

ラスコ

体感ベースで十分です。
「久しぶりにワクワクした」「頭を使った」という感覚があれば成功です。

50代の学び直しで「将来の役に立つか」「お金になるか」から入ると失敗しやすいです。

おすすめはその逆。

語学、IT、資格、歴史、哲学、音楽、文学など何でも構いません。

学び直しは「投資すること」だけではなく、人生の可動域を広げる遊びの一種として捉える方が続きます。

大人になると、遊びに意味や正当性を求めるかたがいらっしゃいます。

しかし、50代からの遊びに成果も評価も不要です。

これらは、人生の記憶密度を上げていく行為です。

特にオススメなのが、表現することです。

表現は、自己を整理し、いままでの経験を意味付けながら人とのつながりを生んでいきます。

50代以降の人生と相性が非常に良い活動です。

学び直しも遊びも若者の特権ではありません。

むしろ、50代だからこそ焦らず、比べず、味わえます。

第二成長期は、ご自身で作れます。

次回は最終回。

後半戦の設計図――終活・家族・やり残しゼロ化について考えます。