「自分ってどんな人間なんだろう？」「どんな、仕事が向いているのかな？」
と思うことありませんか？
そんな問いを持った私は、MBTI診断という性格分析ツールを試してみました。そして、診断結果（INFJ）をもとにChatGPTに分析と今後のアドバイスを相談してみました。
この記事では、MBTIとは何か？ 何が分かるのか？ そして、自分の強みや生かし方をどう見つけていくかをまとめました。
この記事を読んでいただくことによって「自分のことをもっと理解したい」「進む道に迷っている」そんな方のお役に立てればと思います。
🧪MBTIとは？どんなことがわかるの？
MBTI（エムビーティーアイ）は、アメリカの心理学者ユングの理論を元に開発された「自分の性格傾向を16タイプに分類する」診断ツールです。
4つの指標から成り立っています：
| 指標 | 意味 |
|---|---|
| I / E | 内向型（Introversion）／外向型（Extraversion） |
| N / S | 直観型（iNtuition）／感覚型（Sensing） |
| F / T | 感情型（Feeling）／思考型（Thinking） |
| J / P | 判断型（Judging）／知覚型（Perceiving） |
これらの組み合わせで、以下のようなことがわかります：
- 自分の考え方・感じ方の傾向：自己理解
- 他人との違いとその理由：他者理解
- 向いている仕事・人間関係のスタイル：職業適正
- 成長のヒント（弱点の気づき）
🔍診断結果はINFJ！ それってどんな人？
私の診断結果は INFJ（提唱者タイプ）。全体の中で7%前後と４番目に多いタイプらしいです。
↓私は下記サイトで無料診断しました。無料をうたっているサイトがありますが、お金を支払わないと先に進めないサイトが結構あり。
⭐️INFJタイプの特徴まとめ：
- 共感力が高く、人の感情に敏感
- 直感力が鋭く、未来を思い描くのが得意
- 自分の信念に忠実で理想を追い求める
- 控えめで静かな印象だが内面は熱い
- 物事を計画的に進めるのが得意
「当たっている部分が多数あるな…」と感じました。
でも、自分の特性をどう活かしたらいいのか・・・。
🤖ChatGPTに相談してみたらまさかの深掘り！
そこで、日々いろんな相談に乗ってくれるAI相棒・ChatGPTに質問しました。
「MBTI診断でINFJって出たんだけど、自分の性格分析と今後の生かし方を教えて！」
すると――
精神カウンセラーか？ってくらいにフィードバックしてくれました。
💡ChatGPTによるINFJ分析とアドバイス
✅ INFJの強み（これは武器にできる！）
- 共感と洞察：相手の気持ちを汲み取るのが得意。親身なサポート役になれる。
- 理想＋行動：夢やビジョンを描き、それを形にする力がある。
- 誠実な人間性：ぶれない信念と高いモラルが信頼を集める。
⚠️ INFJの課題（乗り越えれば一段上へ）
- 批判への弱さ：感受性が強いためにちょっとした否定に大ダメージ。
- 完璧主義：理想が高すぎて自分にダメ出しばかり。
- 自己開示の難しさ：人の相談は乗れるけど自分はあまり話せない。
↓INFJに特化する書籍がありました。
🛠今後どう活かしていくか？実践アドバイス5つ
- 「70点でOK」のマインドを持つ
完璧を目指す前にまず出す。改善はあとでいい！ - フィードバックを受ける“訓練”をする
あえて軽い反論に触れることで対話スキルを磨く。 - 自分の「弱さ」もオープンにしてみる
心を開けば人とのつながりもぐっと深くなる。 - 五感を意識する時間をつくる
自然の中で散歩して深呼吸する。頭を一旦「オフ」に。 - 価値観で繋がる仲間と関わる
INFJは“同じ志を持つ人”と出会うと輝くタイプ。
🎁この記事を読んで得られること
この記事を読んでいただくと、以下のような気づきを得られると思います
- MBTIというツールを通じて自己理解が深まる
- 自分の“強み”と“つまずくポイント”が見えてくる
- ChatGPTのようなAIを活用して一人でも対話しながら整理できる
- 未来をどう歩んでいくかを少しずつ形にしていくことができる
✍まとめ：自分を知ることは人生を変える第一歩
INFJの診断結果をきっかけに私の思考や感情の傾向を見つめ直すことができました。
ChatGPTとの会話は、「ただのAI」ではなく自分の内面と向き合う“鏡”のような存在になり得る。
MBTI診断をしたことがない方は、ぜひ自己理解のために診断してみましょう。
そして、結果が出たらChatGPTに相談してみてください。
あなたの中に眠っている「本当の自分」が見えてくるかもしれません。
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