【40代からの筋トレこそ、人生逆転の鍵】Testosterone氏の言葉が魂に刺さった！

「自分に自信がない」
「40代後半だし、体力も気力も２０代とは違うよな…」
そんなふうに感じていた頃、私はある本と出会った。

📘Testosterone著『40代からの筋トレこそ人生を成功に導く』

筋トレ本？ただの自己啓発？いいえ、これは人生の哲学書である。　　　　　　　　　　　　　　　　　　全ては筋トレで解決できる
読み終えたとき、「筋トレしたい」という気持ちと「人生まだまだこれから伸びるぞ」という熱い想いが体の奥から湧いてきた。

この記事は、40代を迎えて体力や気力の衰えを感じている人や自信を失っている人の活力となることを願って書きました。

💪Testosterone氏とは？

彼は、もと肥満児（114kg）だった。そこから、筋トレを通じて人生を変えた経験をもとに「みなさんに幸せになってほしい。いつまでも健康&笑顔でいてほしい」というモチベーションを持って活動している。

自分だけの世界を持てば他人の目が気にならなくなる
「職場」や「クラス」なんてものすごくちっぽけな世界だ。

筋トレで体を追い込み、脳から悩む余裕を奪え
筋トレをしても残ってるほどの頑固な悩みこそ、真に向かい合う価値のある悩みである

緊張は力で捻じ伏せられる
圧倒的な努力をすることで、絶対に解決できないと思っていた緊張症がいとも簡単に消えた

ラスコル

私は40代後半です。
これまで「筋トレ＝マッチョで暑苦しい」と思っていた。

しかし、筋トレをしている今は違う。
Testosterone氏の言葉が教えてくれたのは、筋トレは何歳でも始められる人生の再起動ボタンだということ。

そんな悩みを「筋トレ」がすべて吹き飛ばしてくれるだろう。しかも、科学的に裏付けられているし

→ 時間がない人でも動画の時間が短いので朝のモチベアップにも最適。

@badassceo

→ ポジティブ語録が届く！筋肉だけじゃなく心が整う名言がズラリ。

Testosterone氏はこう言う。

「ジムこそ最強の社交場だ。
そこでの筋トレは、「雑談力」と「共感力」を高める。」

私もこれからジムに通いたいと思っている。
同じ志を持った人と出会い、筋トレして汗をかくことで人生が充実する気がしてくる。

筋肉は裏切らない。
これは単なるスローガンではない。

筋トレには

が全部詰まっている。

40代、むしろ今だからこそ筋トレを始めよう。
何事も遅すぎることなんてない。

まずは、1日5分でも筋トレしてみませんか。

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