はじめに
禁酒を始めると、最初にぶつかるのが「口さみしい。何か刺激がほしい」です。私自身は毎日晩酌が当たり前、水を飲むだけでは物足りなさが拭えませんでした。
そこでいろいろ試してみた結果──
「これはビール飲んでるみたい」「これは気分が変わる」と感じたノンアルコール＆炭酸水に出会いました。
今回は、そんな私の禁酒生活を支えてくれる5本を紹介します！
この記事を読めば、禁酒をしたいけどできるかなと感じている人の不安を解消いたします。
禁酒生活を支えるノンアルコール＆炭酸水5選
① アサヒ ドライゼロ！まるでビールのような満足感
アサヒスーパードライに近い味。本気で「飲んだ気」になりたいなら、これです。いつもお世話になっています。
しっかりした苦みと炭酸で、まるでビールを飲んでいるかのような満足感があります。
禁酒初期の「物足りなさ」をしのぐのにぴったり。
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② サントリー のんある酒場（レモンサワー風）甘くないのでスッキリ
甘さ控えめで、ちゃんと「お酒感」がある一本。
氷を入れたグラスに注ぐと、雰囲気は完全に“晩酌”している感じ。
ジュースっぽくないのがポイントで、リフレッシュしたい夜にぴったりです。
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③ キリン グリーンズフリー 軽いのでグイグイいける
ライトで飲みやすく、ゴクゴクいけるノンアルコール。
ビール風味が軽めなので、疲れてる夜やご飯の邪魔をしない感じがGOODです。
「今日は軽めでいいや」って日におすすめです。
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④ ウィルキンソン 炭酸水 スカッと気分転換
無糖・強炭酸・カロリーゼロの三拍子！
食事にも合うし、気分転換にもぴったり。空腹感も満たしてくれます。私は夜、グラスに氷をたっぷり入れて、これを注ぐのが楽しみになっています。
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⑤ VOX（フレーバー炭酸）飽きのこない豊富な味
スーパーでは見かけにくいけど、ネットやドラッグストアで手に入りやすい強炭酸。
ライム、ミントなどフレーバーが豊富で飽きがこない。
おしゃれなボトルで気分も上がる一本です。
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ノンアルコール・炭酸水で「満たされる」コツ
ただ飲むだけじゃなく、ちょっとした工夫で満足感が全然違います！
- 氷をたっぷり入れたグラスに注ぐ
- レモンスライスを浮かべて香りを楽しむ
- モクテル風にミックスして楽しむ
★モクテル風については下記を参照ください。
こうすることで、「飲んだ感」が倍増します。
禁酒は我慢じゃなく、他の楽しみを見つけることなんです。
まとめ
禁酒生活の中で、ノンアルコールや炭酸水はただの代用品ではなく、「新しい楽しみ」や「一日のご褒美」になってくれました。
どれも実際に飲んで、「これはいける！」と思ったものばかりです。
ぜひ自分に合った1本を見つけて、禁酒ライフをちょっと楽しんでください。
最後に
禁酒は、一歩一歩の積み重ね。
でも、その一歩を「楽しみながら」進めたら、きっと続けられる。
今夜もまた、炭酸のシュワシュワを聞きながら、ゆっくりと1日を終えます。
次回は、「禁酒生活２週間目」のレポートをお届け予定です！
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